Hochbarren

Pflichtelemente( Es darf eine Kür geturnt werden): Oberarm- Stemmaufschwung vorwärts, Oberarmstand,

Drehflanke

Frauen

Sprung

Pferd seitgestellt- Sprunghocke

Stufenbarren

Pflichtelemente( Es darf eine Kür geturnt werden): Hüft- Aufschwung aus dem Innenseitstand, Vorspreizen eines Beines, Knieab- und-aufschwung mit Griffwechsel zum oberen Holm, Dreh- Spreizen, Dreh- Sprunghocke über den oberen Holm in den Außenquerstand

Boden

Pflichtelemente( Es darf eine Kür geturnt werden): Handstütz- Überschlag seitwärts, Rolle rückwärts, Stand­waage, Kopfstand, Handstand- Rolle vorwärts

3. Schwimmen

Überprüfung der Technik in zwei Sportschwimmarten je

25 m

Rückenkraul- und Brustschwimmen

oder

Kraul- und Brustschwimmen

15 m Streckentauchen mit Startsprung.

4. Sportspiele

In einem der aufgeführten Sportspiele, das vom Bewer­ber auszuwählen ist, werden überprüft:

Handball

Zuspiel in der Bewegung( Zweierlaufen mit 6 m Seiten­abstand)

Schlagwurf mit Stemmschritt nach einmaligem Tippen Slalomdribbling- Sprungwurf weit

Parteiball

Basketball

Dribbling Korbwurf

-

Zuspiel in der Bewegung( Zweierlaufen)- Korbwurf

Freiwürfe

Parteiball

Fläche ca. 12 m x 12 m. Diese Aufgabe ist zu Hause vorzubereiten und kann somit demonstriert werden.

Ist dies nicht vorbereitet, wird eine Ersatzaufgabe ge­stellt: Fertigkeitskombination mit einem ausgewählten Handgerät zur Verbindung von Grundtechniken in einer zählzeitgebundenen Folge/ musikadäquat.

5.2 Koordinationskomplex

Ein Komplex verschiedener Bewegungen( ohne Gerät) mit koordinativer Spezifik, in rhythmisch- metrischer Gliederung wird vorgezeigt, mitgemacht und schließlich nachgemacht( reproduktiver und reproduktiv­schöpferischer Handlungskomplex).

Beurteilungskriterien:

Elementare Fertigkeiten( Bewegung- Gymnastik­Tanz) in ihrer differenzierten Technik/ Gestal­tung/ Demonstration mit Musik.

Elementare koordinative Fähigkeiten( differenzierte Muskelspannungsfähikeit/ Reaktionsfähigkeit/ Um­schaltfähigkeit/ Kombinationsfähigkeit u.a.) in situa­tionsgerechter Anwendung unter Beachtung der Stoffspezifik.

Es wird nach dem allgemeinen technischen Regelwerk gewertet/ Mindestanforderungen. Kann eine Mindestan­forderung noch nicht erfüllt werden, besteht die Aus­gleichsmöglichkeit in einer anderen Sportart.

Fußball

Jonglieren

Komplexübung mit Spannstoß als Torschuß

Spielform 3: 3

Volleyball

oberes Zuspiel im Dreieck

unteres Zuspiel

Aufgabe frontal von unten oder oben

Kleinfeldspiel 2: 2 oder 3: 3

5. Gymnastik/ Tanz( nur Frauen)

5.1 Fertigkeitskomplex

Kurz- Kür mit Musik( mind. 30-50 sec.) ohne Gerät oder mit Gerät( Ball/ Seil/ Reifen/ Keulen/ Band) oder Tanz;

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